Anpassad flytpåse

I badhusen runt om i Sverige är det vanligt att det finns flytkorvar i olika färger att låna som vi kan flyta omkring på och använda till träning. Men ibland är det svårt att hitta balansen på en flytkorv. Därför ska ni nu få prova att testa fram er egen "flytkorv" att ha i vattnet.

Material: rena plastpåsar i olika storlekar, från 5- liters och uppåt (använd gärna påsar som finns på rulle så är det lätt att ta med sig många), t ex fryspåsar, soppåsar, sopsäckar. Påsar som är gjorda för att förvara mattor i är jätteroliga - kolla gärna om ni kan få tag på dem i mattaffären.

  • Titta igenom vilka typer av påsar ni har att prova med. Välj ut den storlek på påse ni tror är lagom för den/de som ska prova i vattnet
  • Fyll påsen med så stor volym luft ni tror att försökspersonen behöver. Knyt påsen (inte för hårt - ni kan behöva justera mängden luft senare)
  • Prova i vattnet. Försökspersonen ska kunna sitta bekvämt och stabilt på den i vattnet. Det ska vara lätt att ta sig fram bara genom att paddla med händerna och axlarna ska vara väl synliga ovanför vattnet.
  • Åt vilket håll behöver ni justera?
  • Prova med olika typer av påsar. Vilka för och nackdelar kan ni hitta?

 

 

Nästa Steg »